Un repas prêt en à peine 30 minutes, facile rapide et surtout très sain  Ingrédients  8 Filets de sole  2 càs huile d’olive 1 tasse Champignons hachés 1 Oignon moyen 250 gr Haricots verts 1 tasse Riz blanc cuit 20 gr Amandes effilées 2 càs Persil frais haché 1 pincée Sel et poivre Etapes 1…